¿Cómo elegir los zapatos adecuados para tus pies y por qué?

  No es ningún secreto que la talla media de zapatos ha aumentado con los años. En los Estados Unidos, la talla promedio de zapatos para hombres ha aumentado de 8 a 10,5 desde 1970. Las tallas de mujeres también han aumentado, pero no de manera tan dramática; el tamaño promedio ha pasado de 6.5 a 8 desde 1970. Pero no solo los estadounidenses tienen pies más grandes en estos días; la talla media de zapatos ha aumentado  talla de zapatos. 

  Uno de los factores más significativos es la epidemia de obesidad. A medida que más y más personas en todo el mundo tienen sobrepeso u obesidad, sus pies también crecen. Otro factor es que las personas son generalmente más altas de lo que solían ser. Esto se debe a una mejor nutrición y avances en la atención médica. Finalmente, las tendencias de la moda juegan un papel; las mujeres, en particular, usan tacones más altos que en años anteriores, lo que hace que sus pies parezcan más grandes. 

  La talla promedio de calzado ha aumentado significativamente en las últimas décadas y no hay señales de que esta tendencia vaya a disminuir en el corto plazo. El aumento se puede atribuir a una serie de factores, incluida la obesidad, los cambios en las tendencias de la moda y el crecimiento de la población mundial. Este cambio tendrá una serie de implicaciones para el avance de la industria del calzado, incluida la necesidad de producir más zapatos en tallas más grandes y repensar los diseños tradicionales.

¿Por qué es importante elegir la talla de calzado adecuada?

  ¿Conoces tu talla de zapatos? Si no es así, puede que te lleves una sorpresa cuando vayas a comprar tu próximo par de zapatos. Muchas personas piensan que solo pueden adivinar qué talla de zapatos necesitan y, a menudo, se equivocan. De hecho, elegir el tamaño de zapato incorrecto puede provocar todo tipo de problemas, como neuropatía, deformidades y uñas encarnadas. De hecho, usar zapatos que no le quedan bien es una de las causas más comunes de dolor en el pie. 

Neuropatía: La neuropatía es una afección que afecta los pies y causa entumecimiento o dolor cuando toca algo con esos nervios. El sitio más común para los síntomas neuropáticos son las extremidades inferiores, a menudo debido al daño de los nervios periféricos fuera del sistema nervioso central, como el cerebro o la médula espinal (periférica).

Deformidades: La evidencia científica es clara, los zapatos mal ajustados no solo causan dolor, sino también afecciones reales del pie, como dedo en martillo y callos. El problema radica en la forma en que caminamos, lo que puede provocar lesiones debido en parte al uso de calzado inadecuado que no permite el movimiento natural de nuestros pies; esto nos lleva aquí: hacia una conclusión inevitable en la que las personas que tienen estos problemas pueden necesitar cirugía si nada cambia lo suficientemente pronto.

Uñas encarnadas: La presión adicional ejercida sobre el dedo del pie puede hacer que el borde de una uña crezca en la piel. Los dedos encarnados son más comunes en los dedos gordos de los pies, pero también ocurren cuando las uñas se cortan demasiado o se redondean en los bordes; causan dolor, enrojecimiento alrededor de las uñas causado por una infección, inflamación cerca del área de la articulación donde se acumulan los suplementos de grasa, lo que genera más complicaciones, como hinchazón y dificultad para caminar

-del artículo 'Ingrowths' encontrado a través del motor de búsqueda de Google

Es importante elegir el tamaño de calzado adecuado porque ayuda a garantizar que sus zapatos sean cómodos y no le causen ningún problema a sus pies . Hay algunas cosas a continuación que puede hacer para asegurarse de elegir el tamaño correcto , incluso conocer las medidas de su pie.

¿Consejos para elegir la talla de calzado adecuada?

1. Conozca las medidas de su pie. Antes incluso de comenzar a comprar zapatos, es importante que conozca las medidas de su pie. Puedes medir fácilmente tus pies en casa con una cinta métrica. Simplemente envuelva la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de su pie y tome nota de la medida. Luego, usa esta medida para encontrar tu talla de calzado en una tabla de tallas.  

2. Considere el ancho y el largo. Además de la longitud, también debe asegurarse de que los zapatos sean lo suficientemente anchos para acomodar sus pies. Si son demasiado estrechos, pueden causar dolor e incluso dificultar la circulación. Busque zapatos que estén diseñados para ser anchos o extra anchos si tiene los pies anchos. 

3. No confíe solo en el tamaño. Recuerde que las diferentes marcas y estilos de zapatos pueden calzar de manera diferente, incluso si son del mismo tamaño. Por lo tanto, no confíe solo en el tamaño cuando elija zapatos. En su lugar, concéntrese en encontrar un par que se sienta cómodo y proporcione suficiente apoyo para sus pies. 

Ahora que ya sabe cómo medir sus pies correctamente y elegir los zapatos adecuados para sus pies. Así que es hora de salir y encontrar unos zapatos que le queden como un guante. Medir tus pies puede parecer una tarea abrumadora, pero en realidad es bastante fácil una vez que aprendes a hacerlo. Y confíe en nosotros, vale la pena tomarse el tiempo para hacerlo bien. Después de todo, ¿quién quiere lidiar con ampollas y callos? ¡Nosotros no!.